菊花可疏風清熱、平肝明目；杞子則滋養肝腎，有助舒緩眼睛疲勞。 特別適合經常熬夜、長時間對電腦工作的人士，對肝火旺盛、眼乾或生暗瘡者亦有幫助。 🔸 材料：菊花8朵、杞子15粒、熱水600毫升 🔸 泡法：將材料放入杯中，以熱水沖洗後倒出，再注入熱水焗8至10分鐘。 ＊體質虛寒、風寒感冒、腹瀉及經期期間不宜飲用
茉莉花香氣清雅，有助解鬱提神、清熱解毒；加入甘草調和後，口感更柔和順口。午後飲用，既可提神，亦有助靜心。 如出現鼻敏感或流鼻水等徵狀，尤為適合飲用。 🔸 材料：茉莉花5克、甘草6克、熱水400毫升 🔸 泡法：材料以熱水沖洗後倒出，再注入熱水焗8至10分鐘。 ＊孕婦不宜飲用
