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紅棗與南棗

補氣血 揀紅棗定南棗?

紅棗:是益氣補血的好幫手,亦有美容養顏功效,所以俗語有句話:「一日三粒棗,青春永不老」。中醫會用紅棗入藥來治血虛,但紅棗相對燥熱。

 

南棗:同樣可補氣血,內含的抗氧化物有助抗衰老,但性質溫和,補而不燥。

 

平日面青口唇白、易攰,易頭暈的血虛人士,喝紅棗水補血力強;若然怕燥熱,可喝南棗水或三棗茶,除了紅棗,加入南棗和蜜棗,有助中和紅棗燥性。
 

紅棗:補氣養血、延緩衰老、增強體力

南棗:補中益氣、養血安神、補而不燥

 

*如有疑問,請諮詢中醫師*

 

參考資料:綜合中醫師文章
 

 #紅棗 #南棗 #三棗茶製法 #得閒飲茶

紅棗

紅棗:中醫師提到,紅棗可以補血、讓精神變好,對於睡不好的人還有寧心安神作用。

南棗

南棗:具健脾和胃、補中益氣,養血安神功效,性質平和,補而不燥。